12月 養生リトリート

　2022年最後のリトリートは看護学生時代の友人で2回目のうずまの訪問です。前回は夏に「お庭片付け隊」で来てくれました。

　今回は囲炉裏で無農薬の野菜をたらふく食べ、2日目は快晴の山中湖トレッキング。3日目はしっかり眠れて体力回復し、お掃除・お片付けを手伝ってくれました。

　ここでの活動は普段の仕事とは違い、無農薬の野菜とおいし～いお水と空気を身体にいただき、マイナスイオンやフィトンチットを浴びまくり、夜は温泉でまったりと・・・心身ともにリフレッシュできるのです。おかげで私もデトックス＆リフレッシュ！新年を元気に迎えることができました！